Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.
Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.

Sport-Mentaltraining

70-90% des sportlichen Erfolges machen laut Studien die mentalen Fähigkeiten aus. Mentaltraining hilft dir dabei dein Leistungspotential optimal zu entfalten und zwar genau dann wenn du es brauchst. Mentale Stärke ist einer DER Erfolgsfaktoren für Spitzenleistungen im Sport aber auch grundsätzlich im Leben, wie etwa im Beruf.

Deine mentale Verfassung entscheidet über Sieg und Niederlage. Karrieren scheitern meist nicht an den körperlichen Voraussetzungen oder am Talent, sondern oft aufgrund fehlender Kompetenzen im mentalen Bereich.

Beim Mentaltraining geht es um das Training von Gedanken, um Fokussierung auf das Wesentliche, um Wahrnehmungen,  Glaubenssätze und anderen psychologischen Fertigkeiten. Mentale Stärke ist lernbar!

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu Spitzenleistungen!

Themen meiner Arbeit als Mentaltrainer

Erhöhung von Konzentration, Fokussierung und Aufmerksamkeit
Spannungsregulierung - Spannen und Entspannen
Umgang mit Druck, Nervosität und Stress
Visualisierungstraining
Ausbau von Motivation & Willenskraft
Etablierung eines inneren Coaches
Aufbau und Halten von Selbstvertrauen
FLOW aktiv erleben
Ziererwartungs- und Prognosetraining
HRV Biofeedback
Teamentwicklung und gute Kommunikation
Umgang mit Störfaktoren

Never try to be better than someone else. Learn from others, and try to be the best you can be. Success is the by-product of that preparation.

John Wooden

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