ES IST NUR DEIN GEHIRN, DAS DU ÜBERZEUGEN MUSST.
ES IST NUR DEIN GEHIRN, DAS DU ÜBERZEUGEN MUSST.

Mentaltraining

Mentaltraining hilft Ihnen dabei Ihr Leistungspotential optimal zu entfalten und zwar genau dann wann Sie es brauchen. Mentale Stärke ist einer DER Erfolgsfaktoren für Spitzenleistungen im Sport aber auch in Beruf und Alltag.

Ein gute mentale Verfassung hilft Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele und trägt zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. Mit Mentaltraining erhalten Sie zusätzliche Möglichkeiten herausfordernde Situationen zu meistern.

Sie lernen mit Druck und Stress besser umzugehen, sich besser zu fokussieren oder sich selbst zu coachen. Mentaltraining hilft Ihnen bei nachhaltiger Motivation genau so wie bei der Stärkung von Selbstvertrauen und Willenskraft. Sie können den FLOW bewusst erleben und erfahren wie Sie Ihre Ziele besser planen und dadurch leichter erreichen.

Beim Mentaltraining geht es um das Training von Gedanken, um Fokussierung auf das Wesentliche, um Wahrnehmungen, Glaubenssätze und anderen psychologischen Fertigkeiten. Mentale Stärke ist lernbar!

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu Spitzenleistungen und Wohlbefinden!

Themen meiner Arbeit als Mentaltrainer

Erhöhung von Konzentration, Fokussierung und Aufmerksamkeit
Spannungsregulierung - Spannen und Entspannen
Umgang mit Druck, Nervosität und Stress
Visualisierungstraining
Ausbau von Motivation & Willenskraft
Etablierung eines inneren Coaches
Aufbau und Halten von Selbstvertrauen
FLOW aktiv erleben
Ziererwartungs- und Prognosetraining
HRV Biofeedback
Teamentwicklung und gute Kommunikation
Umgang mit Störfaktoren

Never try to be better than someone else. Learn from others, and try to be the best you can be. Success is the by-product of that preparation.

John Wooden

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